ဦးေႏွာက္တြင္း မွတ္ဥာဏ္ သိုေလွာင္မႈ ေလ့လာခ်က္

3:16 AM Posted In Edit This 0 Comments »

[insert caption here]

ပံုရိပ္ ရိုက္ကူးတဲ့ ကင္မရာပညာသစ္ေတြ တိုးတက္လာတာနဲ႕အမွ် လူ႕ဦးေႏွာက္နဲ႕ပတ္သက္လို႕ လွ်ိဳ႕၀ွက္ခ်က္ေတြ ဦးေႏွာက္အလုပ္လုပ္ကိုင္္မႈေတြကို သိပၸံပညာရွင္ေတြက ေဖာ္ထုတ္လာႏိုင္ၾကပါတယ္။ ဒီနည္းပညာေတြထဲမွာ ေနာက္ဆံုး အတိုးတက္ဆံုးနည္းပညာကေတာ့ fMRI လို႕ေခၚတဲ့ သံလိုက္စက္ကြင္းနဲ႕အသံလိႈင္းအသံုးျပဳၿပီး ပံုရိုက္ယူတဲ့ စက္ပစၥည္းပါ။ သုေတသီေတြဟာ ဒါကို အသံုးျပဳၿပီး လူရဲ႕ လႈပ္ရွားမႈျပဳမူခ်က္ကဲြလဲြတာနဲ႕ ဦးေႏွာက္ထဲ ေသြးစီးဆင္းလည္ပတ္မႈ ဘယ္လို ေျပာင္းလဲသြားသလဲဆိုတာကို ေစာင့္ၾကည့္ေလ့လာခဲ့ၾကပါတယ္။

မွတ္ဥာဏ္ေတြ ဖန္တီးတဲ့ ဦးေႏွာက္ေနရာမွာပဲ မွတ္ဥာဏ္အသိဥာဏ္ေတြကို သိမ္းဆည္းထားတယ္လို႕ သိပၸံပညာရွင္ေတြက ယံုၾကည္ထားၾကတယ္လို႕ သုေတသီေတြက ေျပာပါတယ္။ ဒီ မွတ္ဥာဏ္ေတြကို ဖန္တီးမႈရိွတဲ့ ဦးေႏွာက္ေနရာတခုကို Hippocampus လို႕ အသိမ်ားပါတယ္။

ဒီေလ့လာခ်က္နဲ႕ပတ္သက္လို႕ အခုအပတ္က်န္းမာေရးအစီအစဥ္မွာ http://www.voanews.com/burmese/archive/2009-02/2009-02-04-voa6.cfm တင္ဆက္ထားပါတယ္။
Copy from voanews.

အသက္ရွည္ရာ ရွည္ေၾကာင္း နည္းလမ္းေကာင္းမ်ား

2:37 AM Posted In Edit This 0 Comments »
Fulfilling relationships also can help women improve their mood and their heart health

ကမၻာမွာ အသက္ရာေက်ာ္ေနရတယ္ဆိုတာ ရွားရွားပါးပါးျဖစ္ရပ္ မဟုတ္ေတာ့ပါဘူး။ လူသက္တမ္းေစာင့္ၾကည့္အကဲခတ္သူေတြရဲ႕ အဆိုအရ ကမၻာမွာ အသက္ရာေက်ာ္ဘိုးဘိုးဘြားဘြား တိုးမ်ားသထက္ အလ်င္အျမန္ တိုးပြားလာေနပါတယ္တဲ့။

အသက္ရာေက်ာ္ ဘာေၾကာင့္ေနႏိုင္သလဲ အေျခခံက်တဲ့ေမးခြန္းေတြကို အေျဖရွာႏိုင္ဖို႕ လူ႕သက္တမ္းနဲ႕ပတ္သက္ၿပီး ေလ့လာသုေတသနျပဳေတြက ႀကိဳးစားေနပါတယ္။ အသက္ရာေက်ာ္ေနရတဲ့ ရာေက်ာ္ဘိုးဘိုးဘြားဘြားေတြဟာ သာမန္သူတို႕ေခတ္ၿပိဳင္ေတြထက္ ဘာေၾကာင့္ အသက္ရွည္ရသလဲ ဘာေတြ ကြားျခားသလဲ ဆိုတာေတြကို ေလ့လာခဲ့ၾကပါတယ္။

အသက္ရာေက်ာ္ေနထို္င္သူအားလံုးမွာ အဓိကထင္ရွားတဲ့အခ်က္ကေတာ့ လက္ရိွဘ၀အေပၚ ေပ်ာ္ေပ်ာ္ရႊင္ရြင္ႏွစ္ၿခိဳက္လိုလားတာ၊ လူ႕ဘ၀ကို ခံုခံုမင္မင္ေနထိုင္လိုစိတ္ရိွတာျဖစ္ပါတယ္။

ငယ္စဥ္ကတည္းက က်န္းမာေရးလိုက္စားတာ၊ ဘ၀ကို ခံုမင္ႏွစ္လိုစိတ္ထားတာ၊ အရာရာအေပၚ အျပဳစိတ္ ထားတာေတြဟာ အသက္ရာေက်ာ္ ရွည္ရာရွည္ေၾကာင္း နည္းလမ္းေကာင္းဆိုတာ အခု အပတ္က်န္းမာေရးအစီအစဥ္မွာ ကိုသားညြန္႕ဦးက တင္ဆက္ထားပါတယ္။

copy from http://www.voanews.com/burmese/2009-03-18-voa5.cfm

The Winner

7:38 PM Posted In Edit This 0 Comments »
ဇြဲကိုလမ္းခင္း
သတၱိကိုအေဖာ္ၿပဳ
ခနၲီတ႐ားကိုလက္စြဲကိုင္
ဆူးခင္းေသာလမ္းကိုၿဖတ္၍
ပန္းခင္းေသာလမ္းကိုေလ်ွာက္ကာ
႐ည္႐ြယ္႐ာပန္းတိုင္မွ
ေအာင္လံကိုဆြတ္ခူး......

(Just me)

ေမွ်ာ္လင့္ျခင္း

10:59 PM Posted In Edit This 1 Comment »
ဒီေန႕ပုံျပင္ေလးကေတာ့ေမွ်ာ္လင့္ျခင္းျဖစ္ပါတယ္။ ဖတ္႐ႉခံစားၾကည့္ၾကပါ။

ဟိုေရွ႕ေရွ႕တုံးက နတ္ဆိုးၾကီးတစ္ပါးရယ္၊ နတ္ေကာင္းၾကီးတစ္ပါးရယ္ရွိတယ္တဲ့။ နတ္ဆိုးၾကီးဆိုးတာက လူေတြကိုဒုကၡေပးတာေပါ့။ နတ္ေကာင္းၾကီးကလူေတြကို ကူညီေပးတယ္ေလ။ နတ္ဆိုးၾကီးက မီးကိုဖန္ဆင္းရင္၊ နတ္ေကာင္းၾကီးက ေရကိုဖန္ဆင္းတယ္။ နတ္ဆိုးၾကီးက ေရာဂါကိုဖန္ဆင္းရင္၊ နတ္ေကာင္းၾကီးက ေဆးကိုဖန္ဆင္းတယ္။ သူတို႕ ၂ ေယာက္ကလည္း လုံးဝမတည့္ၾကဘူး။

ဒါေပမဲ့ ကံၾကမၼာက မ်က္စိလွည့္လည္လိုက္ပုံမ်ား နတ္ဆိုးၾကီးရဲ့သၼီးနဲ႕ နတ္ေကာင္းၾကီးရဲ့သားက ခ်စ္ၾကိဳက္ေနၾကေလပါေကာ။ သူတို႕ကလည္း လူေတြလိုပဲ မိဘေတြသေဘာမတူလို႕ ခိုးေျပးၾကတာေပါ့။

နတ္ဆိုးၾကီးကအရမ္းပါးနတ္တယ္ဆိုေတာ့ သူ႕သၼီးရဲ့မဂၤလာပြဲကိုသေဘာမတူေပမဲ့လည္း လက္ေဆာင္အျဖစ္နဲ႕ ေသတၱာေလးတစ္လုံးကိုပို႕ေပးလိုက္တယ္။ အဲဒီေသတၱာေလးကို ပန္ဒိုရာေသတၱာလို႕ေခၚတယ္။ အဲဒီပန္ဒိုရာေသတၱာထဲမွာဘာပစၥည္းေတြပါတယ္ဆိုတာ သိတဲ့နတ္ေကာင္းၾကီးက ဒီေသတၱာေလးကိုဘယ္ေတာ့မွဖြင့္မၾကည့္ရေအာင္ဆိုျပီး အျမဲတမ္းခတ္ထားဖို႕အတြက္ေသာ့ေလးတစ္လုံးလက္ေဆာင္ေပးတယ္တဲ့။

ဒါေပမဲ့နတ္ဆိုးၾကီးကေတာ့ ေအးေဆးပါပဲ။ သူ႕သၼီးရဲ့စိတ္ကိုသူသိတယ္ေလ။ ဘယ္ေလာက္ပဲဖြင့္မၾကည့္ဖို႕ေျပာေျပာ ဘယ္လိုပဲေသတၱာေလးကိုပိက္ထား ပိက္ထား ဖြင့္ၾကည့္ခ်င္မွာပဲတဲ့။ အဲဒါလည္းသဘာဝပဲေပါ့ စာဖတ္ပရိတ္သတ္ၾကီးရယ္။

နတ္သၼီးေလးကိုလည္းအတန္တန္တားထားတဲ့ၾကားကေနျပီးေတာ့ နတ္သားေလးအလစ္မွာေသာ့ကို မရမက ရေအာင္ခိုးျပီးေတာ့ ေသတၱာေလးကိုဖြင့္လိုက္ပါေလေကာတဲ့။ ေသတၱာေလးကိုဖြင့္လည္းဖြင့္လိုက္ေကာ ေသတၱာထဲကေနျပီးေတာ့ အမုန္းေတြ၊ ေသာကေတြ၊ ရန္ညိႈးေတြ၊ မ်က္ရည္ေတြဟာ လူ႕ေလာကၾကီးကိုထြက္က်လာပါေလေရာတဲ့။အဲဒီေသတၱာေလးကိုမဖြင့္ခင္မွာ လူ႕ေလာကၾကီးမွာ ခုဏကေျပာတာေတြတစ္ခုမွမရွိဘူးတဲ့။

အဲဒီအခ်ိန္မွာနတ္သားေလးကအျမန္ျပန္ေရာက္လာျပီးေတာ့ ေသတၱာေလးကိုဖြင့္ေနတာလည္းေတြ႕ေရာ မဖြင့္နဲ႕ဆိုျပီးအျမန္ျပန္ပိတ္လိုက္တယ္။ အပိတ္ျမန္ေပလို႕ပဲ အဲဒီေသတၱာေလးထဲမွာေနာက္ဆုံးတခုပဲက်န္ခဲ့တယ္တဲ့။ ေတာ္ပါေသးရဲ့အဲဒီတစ္ခုက်န္ခဲ့လို႕ လူေတြဟာခုဏကဒုကၡေတြကိုခံႏိုင္ရည္ရွိသြားတယ္။

အဲဒီပစၥည္းေလးကဘာလည္းဆိုေတာ့ ေမွ်ာ္လင့္ျခင္းတဲ့။ လူဆိုတာက ေမွ်ာ္လင့္ျခင္းနဲ႕ပဲအသက္ရွင္ေနရတာေလ။ ခ်စ္သူနဲ႕ေဝးသြားတဲ့လူကလည္း သူ႕ ခ်စ္သူတစ္ေန႕က်ရင္ျပန္လာလိမ့္မယ္ဆိုတဲ့ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္။ ငိုေနတဲ့လူကလည္း တစ္ေန႕က်ရင္အငိုတိတ္သြား လိမ့္မယ္ဆိုတဲ့ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္။ ရန္ညိႈးေတြနဲ႕ေတြ႕ေနတဲ့လူကလည္း တစ္ေန႕က်ရင္ရန္ညိႈးေတြ ေအးသြားလိမ့္မယ္ဆိုတဲ့ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္။ အဲဒီလိုေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ေတြနဲ႕ လူေတြအားလုံးဟာ အသက္ရွင္ေနရတာေလစာဖတ္ပရိသတ္ၾကီးရယ္။

ကြၽန္ုပ္ရဲ့ေမွ်ာ္လင့္ခ်က္ကေတာ့ လူ လူခ်င္းအေရာင္မခြဲပဲခ်စ္ႏိုင္ၾကဖို႕ပါပဲ။
စာဖတ္သူမ်ားရႊင္လန္းခ်မ္းေျမ့ၾကပါေစ။
ျမန္မာ ႐ိုမီအို-ဂ်ဴလီယက္ ကားထဲမွမွတ္ယူေရးသားေဖာ္ျပလိုက္ပါသည္။
ေက်းဇူးကမၻာ။